Monthly Archives

Korrik 2020

Diary Fillimi

Sekreti im për të humbur peshë

27/07/2020

Shumë njerëz më kanë pyetur se si ia dola që humba gjashtë kilogramë në një vit dhe mendova të ndaja eksperiencën time në këtë postim, me idenë se do t’u vijë në ndihmë shumë vajzave. Shkarkova aplikacionin My Fitness Pal, i cili mat kaloritë për të cilat ka nevojë trupi në një ditë, gjithmonë pasi vendoset pesha që ju doni të arrini. Ky aplikacion ndihmon në ekuilibrimin e karbohidrateve dhe proteinave që i nevojiten trupit. Ndoqa programin “kalorie deficit”. Nëse…

Lexo me shume

Ju mund të dëshironi